Hur att hålla formen Off The Ice

klädd för nästa match. Egentligen är du inte vara tuff, bara dumt att försöka hålla igång när du hämmas av en dålig knä eller en Charley häst. Och laget är skadad också, eftersom du inte kan vara effektiva när man spelar med ett handikapp som that.Minor skärsår och skrubbsår, särskilt på armbågar, höfter, eller knä caps bör rengöras och behandlas på en gång. Du kan inte göra mycket åt blåmärken, förutom låta dem läka av rest.A vridna knä är en mycket mer allvarlig fråga, men som bör undersökas och behandlas av en läkare.

Inte lura runt med den här typen av skada, det kan störa dig resten av ditt liv, om det inte behandlas tidigt och properly.To förhindra sådana missöden, få utanför isen vid första bästa tillfälle när du tröttnat. Du kommer inte alltid att ha en pjäs stopp för att hjälpa dig att göra detta, så ordna med din tränare ett system med "förändras i farten." Om du tröttnar när pjäsen är på väg, ser eller ring till din bänk först. Så snart pucken ofarligt sköt in i andra lagets änden, ras för styrelser och låt din nästa linemate ersätta you.

When du är i riktigt bra form som ett resultat av att utföra dessa övningar, och har tittat efter dig på det sätt beskrivna, kommer du att vara på mycket mer värde till ditt lag. Resultaten talar för sig själva. Lycka till! Omdömen