Av någon anledning, barn aldrig gillar det när du försöker att få dem att äta hälsosamt. Skollunch är tänkt att vara riktigt hälsosamt för barn; men vad de hamna är, billig och full av ost och fett. Om det enda sättet du har att se till att ditt barn har sunda lunch måltider i skolan är att se till att du ser ditt barn till skolan med ett undangömt i sin väska själv. På så sätt, inte bara du se till att ditt barn äter hälsosamt, det sparar pengar också. Vissa människor missförstår vad ett hem matsäck egentligen innebär.
Det handlar inte om att köpa en ost och krackningsanläggning paket från butiken och hugg i ryggsäcken. Även om det kan göra en dag eller två i månaden, när du är extra upptagen, ditt barn förtjänar verkligen sunda lunch måltider varje dag. Det är inte riktigt så mycket av din dag att göra något från början. Låt oss titta på vad du kan prassla upp varje dag för att se till att ditt barn får den näring han behöver. För att vara säker på att ditt barn går riktigt tillsammans med din plan, måste du ta ditt barn i beslutsfattandet.
Låt ditt barn plocka ut några av de saker som han är villig att äta lunch varje dag. Om bröd är en del av lunchen planen, se till att du väljer fullkorn bread.It behöver inte vara mörkt, grov och grov grejer längre. De gör underbara fullkornsbröd nu som är omöjlig att skilja från vitt bröd i mjukhet och smak. Friska lunchrätter måste ha frukt i dem, eller juice. Nu kan det vara frestande att helt enkelt ta konserverad frukt eller juice rutan för att kasta in matlåda och kallar det "friska". Det är inte riktigt hur det fungerar, men.
Som första dam Michelle Obama säger att vi alla måste bojkotta saft rutor; de alla har väldigt lite frukt i dem, och de är oftast konstgjorda smakämnen och socker. När du går med frukt, gå naturlig och fräsch. Att sätta grönsaker i ditt barns matlåda är en bra idé också. Barn som selleri och jordnötssmör, eller minimorötter och dip. Naturligtvis, sunda lunch måltider behöver protein i dem. Du kan gå med lunch kött om du vill; men för något lite mer äventyrlig kan du prova trail mix eller sträng ost. Om ditt barns skola inte har några regler mot jordnötssmör, kan det vara för stor.
Naturligtvis, bara för att du vill att ditt barn att äta hälsosam lunch måltider varje dag betyder inte att du måste göra hårt väder det. Se till att du cput ditt barn lite slack med något som liknar en cupcake eller en chokladkaka. Han kommer verkligen bli förvånad. Omdömen