Knep för att få ditt barn att äta Vegetables

Vad de inte kan se kan bara göra dem friskare. Omdömen

Det är rätt, gör vad Moms har gjort i årtionden; dölja grönsakerna. Om du har glömt mammas trick för att gömma grönsaker, här är några exempel. Omdömen

Köttfärslimpa överraskning Omdömen

Använd din matberedare till finhacka selleri, zucchini, spenat, morötter och andra grönsaker i någon kombinationer som du kan tänka dig. Blanda den till din köttfärslimpa.

Dagens Moms som är oroliga för att ge sin familj protein men tittar deras fett och kolesterol kan använda marken kyckling, kalkon eller mager mark ytterfilé i stället för traditionell köttfärslimpa mix som normalt fläsk och nötkött. Omdömen

Spaghetti sås

Tomater är en grönsak, men för att göra det en super veggie sås du kan hugga grönsaker som zucchini, paprika, spenat, morötter, selleri, lök och svamp och lägg dem i din sås. Kött eller inget kött, är ett annat knep att använda bönor som linser att lägga till extra protein.

Om ditt barn är petiga om chunky sås, puré eller finhacka grönsakerna. De kommer att laga i såsen. Omdömen

skaldjur Omdömen

Att hemlagad soppa är ett annat sätt att smyga grönsaker i ditt barns kost. Du kan lägga till massor av grönsaker till en soppa och sedan tjäna barn bara buljongen med pasta. Ett annat alternativ är att mos soppan efter att den är kokt. Förvandla det till en krämig soppa som de inte ens misstänkt görs med grönsaker är ett vilseledande sätt att få ditt barn att äta sina grönsaker.

Omdömen

Få ditt barn att äta sina grönsaker tar lite kreativt tänkande men det ISN 't omöjligt. Du kommer att vara att lära dem goda vanor som varar livet ut när du får dem vana vid att äta grönsaker. Omdömen