Barn är aldrig för ung för att börja göra övningen en regelbunden verksamhet, och kommer att följa de mönster som du anger för dem. Inkludera dem i din regim, enligt vad som anges i de idéer nedan, Omdömen
Om de är småbarn, kan du leka kurragömma (Peek-A-Boo) - Det är jättekul och utmanar sina hjärnceller att arbeta snabbt som Detta är ett av de spel som vässar deras minne färdigheter. Räkna till 100 när de går och gömmer sig bakom träd, buskar, hus eller tält du har ställt in i din trädgård eller någon annanstans, i princip var som helst de kan hitta ett gömställe.
Om du kan se dem, drar spelet lite längre innan du hittar dem (även om du vet att de är där) och sedan få dem att räkna medan du dölja. Anm. Det hjälper dem också att räkna Omdömen
Fotboll är ett annat spel som nästan alla barn älskar och dess stora i parken eller på stranden - allt du behöver är en liten netto (för stolpe), gå till anvisad plats av intresse och utmana dem till en match. Bra för samordning.
Omdömen
En studsmatta är en av de ultimata energi brännare för barn vars energi och bubblande entusiasm för att hoppa upp och ner på din dyra och skräddarsydd $ 4000 importerade medicinsk madrass och sovrum set verkar inte bära ut dem. Det kan hålla dem upptagen i timmar och det är mycket roligt, särskilt när du går i Málaga
Hoppar -. En sport som de flesta barn älskar och du inte håller med, skulle det göra dig några bra att hoppa rep för åtminstone några minuter om dagen. Och du kan även göra det med många olika stilar -.
Rak, kors, militären för att nämna några Omdömen
Hula Hoop - Alla vi bara älskar att se cirkusartister gör detta trick med ett dussin eller flera av dessa ringar , men du behöver inte ha så många. I själva verket, dess relativt lätt, när du vet hur man får knack att balansera ringen. När du har bemästrat denna runt midjan, kan du prova detta på armar, handleder, knän och dina barn kommer absolut att älska dig för det Omdömen
Förmodligen det enklaste och roligaste -. Ja, dess dans. Sätt på en av sina favorit CD /spår och boogie med dem. Detta ger roliga och övning för er båda.
Omdömen
Allt du får nytta också, som du också delta i liknande motion och du kommer att lära dem värdefulla lärdomar ... En vältränad sinne och en passform kroppen är det som gör oss friska, rika och kloka. Omdömen