Motion är överlägsen för ungdomar Brain Fitness än någon Baby Einstein Disc

motion skapar dig smartare. Styrketräning för bänken, gör nästan aldrig något för dig inne hjärnan fitness avdelning. Det måste bli allt om att ha hjärtat att pumpa, ta emot blodet flyter; ytterligare blod hjälpmedel färska näring hjärnan. Din hjärna kommer att få mycket mer näringsämnen, mer syre, läker bättre, gör bättre nervförbindelser och gemensamt håller sig välsmord. Så markant för vad som händer med unga vuxna.

Men hur är människor som är över 40? Tja, det kan vara studie genomförts på detta också, massor av blod-pumpnings aerobics i denna ålder har all-around fördelar för gemensam mental friskvård och hjärnan fitness också. Det hjälper med ångest, sänker depressiva känslor, och även om det inte kommer att göra dig smartare, kommer att hålla dig från att minska. Men aerobics gör hjälpa dig med ditt minne.

Vem har inte observerat att snabb resa till löpbandet på kontoret gymmet, blir vanligtvis du mycket piggare, och som inte ens en cigarett gör för rökare? Många män och kvinnor säger att de får sina ideal idéer när de är för löpband - att det låter världen falla sönder och du kan fysiskt brottas med något du tänker på. Så där har ni det: motion hjälper dig, förkroppsliga, ande, tankar och själ Omdömen.