ullkornsprodukter, färsk frukt och grönsaker, mejeriprodukter, nötter, frön, ägg och kött, då är du antagligen att få de vitaminer och mineraler din kropp needs.But, om du är hoppa över måltider, bantning, eller om du är orolig för att du inte ska äta tillräckligt objekt från en viss kategori, såsom grönsaker eller mejeriprodukter, sedan tala med din läkare eller en dietist. Dessa yrkesgrupper kan hjälpa dig att skapa en ätande plan som omfattar de näringsämnen din kropp behöver. Omdömen
