Låter det bekant? Sanningen är, alla barn är olika. Precis som de mognar och växer i olika takt, så gör deras gommar. Utan vidare: 10 enkla sanningar om att höja riktiga barn som blir livslångt friska eaters 1. riktiga barn behöver riktig mat Helen njuter av en persika på bondens marknad Helen njuter av en persika på bondens marknad Oavsett om du är en allätare eller vegan, det lönar sig att äta riktigt med dina barn. Detta är den del som är ganska mycket omfattas av Michael Pollan nya bok Food Rules (du kan läsa många här på Huffington Post).
Det är ganska enkla grejer - ju närmare till anläggningen, desto bättre mat. Råvaror trumf bearbetade saker. Om någon verkligen försöker sälja den till dig på TV eller det är täckt av glänsande plast och seriefigurer, förmodligen inte köpa den. Om du inte kan uttala ingredienser, ska du inte lägga den i munnen. Red livsmedelsfärger är förbjudna i EU för att orsaka ADHD beteenden - men nästan allt i en crinkly paket här har grejer. "Nuf sade. 2. riktiga barnen har inget tillsatt Detta är en idé som bekymrar en del föräldrar.
Så många mammor Jag vet spendera stora pengar på kosttillskott och är stolta över allt de smyga in sina barn dieter, från spenat i spagetti sås till proteinpulver i smoothie. Jag är inte 100% motsätter sig denna praxis (i själva verket, vi älskar absolut att sjunka en massa betor i en gryta med chili), men jag vill betona att om det är betonar dig (eller din plånbok) ut, det är inte värt det .
Efter inräkningen spetsad gummi björn vitamin skrämma, skulle jag vara helt mer försiktiga med eventuella tillägg-även, i syfte att fullständig redovisning, fiskolja "chewies" är en daglig behandling för min dotter Helen. Men i slutändan, det är mycket mer om en känsla som du skapar kring mat än den faktiska näringsinnehållet i maten själva. Så gör vad du kan inom rimliga gränser, och kallar det en seger. 3. verkliga barn gå på "livsmedels jags" Under