Du är gravid och någon gång inom de närmaste 9 månaderna kommer du föda ditt barn. Ta en stund att tänka på ditt eget liv: din tro, religion, valmöjligheter om förlossning eller brist på, hälsofrågor, vad du har fått lära om förlossningen från din mamma eller pappa, dina tidigare födelse erfarenheter och vad du vill ha för detta födelse. Sedan ta en stund att titta runt omkring dig på dina grannar, arbetskamrater eller andra kvinnor du passerar på gatan.
Vad tror du har gemensamt med alla dessa andra kvinnor? Du kan hitta några likheter, men du kommer förmodligen att fokusera mer på de skillnader som finns. Kan du blinkar eller hosta? Kan alla de andra kvinnorna göra samma sak? Det är vad vi har gemensamt ... vår mänskliga och allmänt delad människokroppen. Genom att använda denna "naturligtvis" som grund för tänkande, vet att det är ett sätt för en kvinna att förbereda sig för förlossning som lär oss om vår födelse kropp. Det är så allmänt känt att du undrar hur det du inte visste det innan.
Det är därför allmänna fakta Trust har producerat The Pink Kit Metod för att förlossningarna bättre ™ resurser. Den främsta resursen är The Pink Kit: Viktiga Förberedelser för din födelseprocess kroppen (multi-media: video, ljudkassett och bok) och The Companion Guide. Nu ska vi ta ytterligare ett steg i tanken.
Tänk på dina val om förlossning, vilka bedömningar, övervakning och förfaranden din födelse professionella talar med dig om, din oro "smärta", möjligt smärtlindring alternativ och möjligen även med en icke-arbetande födelse, eller dina hälsofrågor som kan påverka din födelse val och tycker om din födelse plan. När du lär dig färdigheter i The Pink Kit, kan du ta dessa kunskaper med dig in i vad födelse befinner du dig med. Oavsett var eller med vem du kommer födelsen eller vad är som händer med dig eller omkring dig, kommer du att ha en annan kontraktion.
Om du har en icke-arbetande c /s då du kan använda dessa resurser för att förbereda sig för födelsen av ditt barn ändå, vilket ger dig en djup känsla av anslutning till processen för förlossning. Om du kommer att arbeta och föda, kan du lära dig de verkligt universella färdigheter, som arbete. Du kommer fortfarande att andas, så varför inte lära sig den Riktade andas (det mest naturliga sättet att andas genom värkarna, särskilt när de är intensiva).
Du kommer fortfarande antingen sittande, liggande, stå eller gå, så varför inte lära sig att slappna av inuti bäcken klocka som fokus att hålla avslappnad i