Vissa kvinnor som bär runt extra pounds kan panik när de får veta att de är gravida eftersom de vet att de är på väg att få mer tyngd. De kan oroa sig så mycket att de tror att de ska kost under graviditeten. Även om det finns några sätt som du kan skära dina kalorier så att du är noga med hur mycket du får när du är gravid, nästan alla kvinnor bör veta att de inte skulle vara på någon typ av viktminskning plan medan de är gravida. Det kan vara mycket farligt för barnet och kan leda till tidig födsel.
En kost under graviditeten berövar mamma och baby av den värdefulla näring som varje behov. Barnet är som en parasit på det sätt som det tar vad den behöver från modern och mamman kan då lida för det. Därför är en väl balanserad kost med tillräckligt med kalorier behövs. Om barnet inte kan få vad han eller hon behöver, kommer de inte att utvecklas på rätt sätt. Mamma kunde bli riktigt sjuka om barnet drar allt från hennes system eftersom hon inte äter tillräckligt i ett försök att gå ner i vikt, och hon kunde bli sjuk också. En viktminskning diet är aldrig en bra idé.
En gravida kvinnor kan titta på sina kalorier på ett sätt som inte är en diet under graviditeten. Du kan be din läkare om mängden kalorier som måste tas i varje dag, och de bästa källorna för att få dessa kalorier på ett sunt sätt. Allt under det är farligt. De riktlinjer som anges av din läkare bör se till att du och barnet får vad du behöver utan att du vinner övervikt. Oroa dig inte om vad du redan kan du förlora det efter att du har fött barn. Det är helt enkelt inte värt risken. Vissa kvinnor förlorar naturligtvis lite vikt utan att gå på en diet under graviditeten.
Vissa kvinnor är så sjuka under de första månaderna som de bantar. De kan helt enkelt inte verkar få tillräckligt med kalorier. Om du är sjuk och förlora några pounds, är det inte ett stort problem, men du bör aldrig försöka göra det med flit. Om du är så sjuk att vikten faller utanför, ring din läkare omedelbart eftersom du kan behöva en medicin för att hjälpa dig att må bättre. Din hälsa och ditt barns hälsa kan vara i fara om du inte gör något åt det. Det kan finnas vissa sällsynta fall där kost under graviditeten är lämpligt, men aldrig göra det om råd av din läkare.
De som är överviktiga kanske kan klippa några kalorier om de alltid äter för mycket, men det är egentligen inte en diet, det är bara att gå med en kost plan som är hälsosamt för mamma och barn. Vissa kvinnor ner i vikt naturligt om de ammar, allt utan at