ExpectationsBe realistiska om din graviditet; inte anta något kommer att gå fel. Om du tror på det sättet då något går fel. Alla har sina egna erfarenheter när du är gravid, så räknar med att gå igenom vad din mamma, syster eller vän gick igenom eftersom graviditeten kommer med olika symptom. Oavsett vad någon annan säger om graviditet, du är på väg att börja gladaste, roligt, otroligt tid i ditt liv.
Detta är en rolig historia; min vän berättade för mig att hon under graviditeten urinerade en hel del, så när jag blev gravid, jag använder för att tvinga mig själv att urinera, som jag trodde det var en del av den normala processen för pregnancy.Be PreparedAlways förbereda dig för vad som är framåt och allt att du kommer att behöva göra. Kom ihåg att gå din läkare "utnämningen, och ta dina vitaminer. Även DON "T glömma" att gnida magen när det växer med "Palmers kakaosmör" för stretch marks.Include pappa i förberedelseprocessen samt, eftersom de måste uppleva graviditeten med dig.
Om du är registrera på olika klasser, ta pappa lång med dig. Även dina läkares utnämningen. Det är en glädje till se titta på pappas ansikte för första sonogram.Doing saker tillsammans under graviditeten kommer att hjälpa er båda att växa som ett par med glädjeämnen föräldraskap process.Have PatienceDuring graviditeten, går din kropp genom en hel del förändringar, både känslomässigt och fysiskt, på grund av hormonförändringar. De flesta mammor att vara kan ha svårt att hantera förändringar i deras bodies.
One sådan förändring är viktökning som är en normal, som det behövs för att stödja den växande livet i kroppen. Do not get pressa över denna viktökning, kan du fortsätta att göra din träning, såsom låg effekt konditionsträning, yoga och lätt styrketräning. Undersökningar som show, de kvinnor som utövar under graviditeten är mycket mindre benägna att ha förlossningsdepression. Utövar också hjälper kroppen att återfå sin form och gå ner i vikt snabbare efter att du har din baby.UnityHaving en glad och stressfri miljö när man är gravid är riktigt bra för både mamma och barn.
En förväntansfull par bör ge en enad front i graviditeten erfarenhet. Partners måste lära sig att stödja varandra genom att lyssna på din partners idéer och negotiate.Spend tid som ett par och vårda din relation så att ditt barn har en solid framtid. Omdömen