Ett av de enklaste sätten att upptäcka din ägglossning datum är att räkna bakåt två veckor från den dag du förväntar dig din tid att starta. För att detta ska fungera, måste du veta hur länge dina cykler är; vissa kvinnor kan ha en 28-dagars cykel, medan andra har kortare eller längre cykler. Detta är mer effektivt än att räkna upp 14 dagar från början av din tid, eftersom alla cykel är en annan längd, och inte alla ägglossning den 14: e dagen.
En kvinna kan också förutsäga hennes ägglossning datum genom att observera samstämmigheten i livmoderhalsen, som kommer att förvandlas till en äggvita konsistens runt tiden för ovulation.Another vanlig metod är den basala metoden kroppstemperaturen. För att avgöra din ägglossning datum på detta sätt, är det nödvändigt att köpa en basal kropp termometer, och ta din temperatur varje dag när du vaknar, innan man ens komma ur sängen. Håll ett diagram notering din temperatur, vilket bör förbli relativt densamma för de flesta av kroppstemperaturen month.
Your kommer då att stiga abrupt, med upp till cirka 0,4 till 0,8 grader, omedelbart efter ägglossningen. Det kommer att ligga kvar på den högre temperatur tills mensen, när det kommer att falla tillbaka ned. Spårning basala kroppstemperaturen för ett par månader kan du se vid vilken tidpunkt i månaden du har ägglossning, eller ens om du har ägglossning alls. Dessutom, om befruktningen skett, kommer temperaturen är högre, vilket kan vara den första indikationen på graviditeten. Förutom dessa metoder kan ägglossning testremsor och andra typer av fertilitets monitorer hittas på apotek.
Dessa förutsäga ägglossning genom en daglig urintest som spårar nivån av hormoner i kroppen. För denna metod ska fungera, är det bäst att ha en allmän uppfattning om när du räknar med att börja ägglossning, eftersom det är nödvändigt att ta de prov under loppet av några dagar. Författare till artikeln är en IVF fertilitet infertilitet specialist och driver fertilitet centrum ger den