Chennaimoms.com-viktökning under Pregnancy

Pregnancy är mycket viktig del av kvinnors liv samma som vatten är också imporant del av graviditeten kvinnor. När du dricker mer kallt vatten kommer det att skapa många problems.so undvika kallt vatten i stället för att dricka varmt vatten och varmt vatten doesnot skapa någon problem.You kommer att göra det till en vana att dricka varmvatten i moring och natten efter ta dinner.It hjälper dig att minska fett i kroppen. Varmvatten med en citron är bra lösning för rengöra din system.Try att dricka mer vatten daily.Weight vinst under graviditet är ofta av största vikt att women.

There finns stora variationer i vikt vinster bland gravida kvinnor som har fött barn att knubbig, friska babies.This tyder på att det finns många variabler som avgör foster weight.Nevertheless, en stor mängd bevis tyder på att graviditets viktökning, särskilt under andra och tredje trimestern, är en viktig faktor för foster growth.Low viktökning är associerad med en ökad risk att föda ett barn som är små och mindre healthy.PRE-GRAVID VIKT: Effekten av modifieras av en mors före graviditeten vikt för height.

Women som är tunnare före graviditeten tenderar att ha barn som är mindre än de av aheavier kvinnor som fått samma mängd vikt under sin pregnancies.OVERWEIGHT: Mer inte alltid better.Maternal övervikt är förknippad med en risk för komplikationer, bland annat diabetes, högt blodtryck och Kejsarsnitt section.Infants överviktiga kvinnor är mer sannolikt att bli större och ansikte ökad risk för förlossningsskada eller trauma.This är förekommer oftare hos kvinnor som är kortare än 5 fot 2 inches.As i det mesta, är balans det bästa advice.

By efter allmänna riktlinjer näring, äta ett brett utbud av livsmedel och undvika skräpmat, står du störst chans att växa friska baby.Chennaimoms.com be en expert rekommenderar följande tips och riktlinjer för graviditet kvinnor :: kvinnor med normal vikt för height1-2kgs under första trimestern (12weeks) 2 -3kgs i 2: a trimestern, 3-4kgs i 3: e trimester.UNDERWEIGHT KVINNOR: Vinst på en något högre rate.OVERWEIGHT KVINNOR: Vinst på en något lägre rate.Women enligt 5'2 "(62inches) bör få i den nedre delen av den rekommenderade range.

CAFFINE: Det är osäkert bevis om effekterna av koffein förbrukning i pregnancy.The mest försiktiga är att undvika intag under de första tre månaderna av pregnancy.Overall, kan frekvent användning av koffein minskar tillgången på vissa näringsämnen såsom kalcium, kan zink och iron.Nursing mammor märker effekterna av irritation