Den största fördelen med Soy Milk

lig. Det viktigaste av allt, sojamjölk innehåller inte kasein och Glutein. 3. Drycker för vegetarianer Vegetarianer är människor som omfamnar avhållsamhet från kött matvanor, även andra livsmedelsprodukter av animaliskt ursprung ägg, mjölk och bearbetade produkter. Men i själva verket den vegetariska behov av djurkäll näringsämnen som en hög näringskälla för tillväxt och utveckling av den mänskliga kroppen. För vegetarianer, kan sojamjölk serveras som en huvud drink. Förutom läcker och uppfriskande smak, är näringsvärde inte sämre än komjölk.

Sojamjölk är en dryck källa till vitaminer (B1, B2, B6 och provitamin A), en källa för mineraler (kalcium, magnesium, selen, fosfor), källan till kolhydrater, proteinkällor, och källor av fett). 4.Decrease kolesterolhalter i blodet. Kolesterol i kroppen kommer att gå med protein, bildar föreningar som kallas lipoproteiner; som består av två typer av low density lipoprotein (LDL) och lipoprotein med hög densitet (HDL). LDL-kolesterol är känd som den Onde, eftersom det ofta leder till uppbyggnaden av kolesterol plack på väggarna i artärerna.

Samtidigt HDL-kolesterol kallas bra, eftersom det tjänar till att rengöra väggarna av kolesterol i artärerna och tillbaka tillsyns där kolesterol bryts ned och utsöndras. Sojamjölk kan förvisa det onda kolesterolet (LDL), eftersom sojamjölk innehåller lecitin; som emulgera (upplösa) kolesterol i blodet, så det finns ingen förträngning och blockering. Nyttan av lecitin har studerats av Dr Edward och publiceras i Biocontrol News och information, Discover & Vetenskap News. Förutom lecitin; andra ämnen som kan riva Nutrition kolesterol är att isoflavoner fungera som antioxidanter och kan öka HDL.

Om American Heart Association forskning visar Soy Milk konsumtionen under de tre månader för att öka HDL i genomsnitt 4,7%. 5. förebygga åderförkalkning, högt blodtryck, hjärt, och stroke. Förutom lecitin och isoflavoner, sojamjölk innehåller även vitamin E (tokoferol), som också kan bidra till att förebygga kranskärlssjukdom och stroke. Vitamin E är också i stånd att förhindra oxidation av LDL-kolesterol; så det inte orsakar plack som orsakar blockering av artärerna, och föryngra artärerna som är gamla, vilket gör den mer elastisk och förhindra åderförkalkning (åderförkalkning).

Forskning vid Harvard University, visade de som får vitamin E 200 IE /dag; risk för allvarliga kardiovaskulära störningar har minskat med 34%. Folic syrahalt och vitamin B6 i sojamjölk kan också förebygga hjärtsjukdom.