"better safe than sorry"! Vilka är de reflexer som förvärvas för att förhindra rinit? * Rengör näsan med isoton havsvatten (apotek eller hälsokostbutiker). * Stärk immunförsvaret med echinacea till exempel. Du hittar den i droppar med alkohol (SIPF: 2 caps matare /dag eller EPF: 20 droppar 3 gånger /dag) eller alkoholfria (SPF att beställa apotek hastighet av 1 tsk i ett glas vatten på morgonen fasta). * Öka din energi med vitaminer och mineraler. Tänk särskilt när det gäller vitamin C (Acerola, nypon ...), magnesium (nötter, nigari ...) och järn (rödbetor, spirulina, melass ...
) * Återställ dina tarmfloran med probiotika. Ju högre antalet bakteriestammar är desto bättre är det. Den lactospectrum (Lab Le Stum) innehåller 10, är det bättre än jag know.Too sent! De första symptomen har redan dykt upp ... Du kan hjälpa din kropp försvara sig. * Genom att tvätta näsan och lägga halv glödlampa av silver granion per näsborre. Detta kommer att desinficera dina bihålor effektivt. Om du sväljer, inte panik eftersom de är drick ampuller (används för att förhindra rinit).
* Med eterisk olja av Eucalyptus Radiata (Eucalyptus bort): Denna eteriska oljan är lämplig för både barn och vuxna. Vänd flaskan på pekfingret och andas det djupt, ena näsborren efter den andra. Vuxna kan också köra ett finger doppat i eterisk olja på tungspetsen. Detta snabbt rensa näsan. * Om du nyser och näsan rinner ymnigt (klar vätska): Allium Cepa 9CH (Boiron och Lehning): Lös 5 pellets under tungan varje 2 timmar under 3 dagar. * Undvik vissa livsmedel tills fullständig återhämtning (eller passa på att ta nya kostvanor): Se upp för mejeriprodukter (smör, mjölk, ost, krämer ...
) Konsumtionen av mejeriprodukter är skadligt för din kropp och långt från att tillhandahålla kalcium orsakar demineralisering. De bryter ditt lager av energi och skada dina lungor (hosta, bihåleinflammation, astma, eksem ...) och dina tarmar.
Vita socker (konfekt, godis, läsk, glass, kakor, bakverk ... ) Vänligen inte missbruka dem. De surgöra kroppen och försvaga det ännu mer om energi i lungorna eller tjocktarmen är obalanserad (detta är fallet under en kall) .För spara energi, öva fysisk träning med måtta (t.ex. gå varje dag minst 1/2 timme) medan du andas djupt.
Ät säsongsbetingade livsmedel och "levande" (råa eller kokta vid mycket låga temperaturer, grodda frön ..). Värm upp med te av timjan, rosmarin eller fläder. Om besvär kvarstår, kontakta en kompetent terapeut. Omdömen