Grunderna i Ayurveda

n biverkningar och hjälper dig att förbli friska och passform. Omdömen

Ayurveda som en skola av medicinen begriper kropp, själ och ande i en enda vy och har specifika metoder för att arbeta på varje därmed delande människor i tre kategorier -Vaata (luft), Pitta (eld) och Kapha (vatten) katalog

ayurvediska behandlingar som vi nämnde tidigare är mångfacetterad - användning av färger, pärlor, dofter och på en högre mental och andlig nivå vediska mantran. De är alla används för att minska stress och återställa balansen och hälsa.

Omdömen

En del av de metoder som används i ayurvedisk behandlingsform innefattar

Lyssna på Lugnande musik, Omdömen

Gentle massage av kroppen med sesam eller mandelolja, Omdömen

Måttlig användning av kryddor och tillfällig fasta, Omdömen

Massera huvudet eller håret försiktigt med cocnut eller solrosolja, Omdömen

Använda Söta dofter av jasmin, ros och sandelträ, Omdömen

Gentle träning, simning, rask promenad och badtunnor, Omdömen

Meditation i lugn och lugnande atmosfär ... Omdömen

I princip Ayurveda handlar om att leva i samklang med lagarna i naturen.

Målet med ayurvediska medicinen är att förhindra sjukdomar innan de inträffar. Studier har föreslagit att ayurveda kan vara särskilt effektivt för att minska risken för hjärtsjukdom.