Eteriska oljor unika möjligheter att vara till nytta för massage. De är lätta och genomträngande och innehåller kärnan eller själen av anläggningen, dess personlighet och läkande egenskaper.
Eftersom massage är en vidareutveckling av den naturliga lust att röra en smärtsam del av kroppen, kan vi alla göra en start med lite omsorg och energi. Vi har alla makt att läka med våra händer i viss utsträckning, och det är något som vi kan utveckla. Att vara i en lugn sinnesstämning hjälper. Trevlig omgivning och koncentration atmosfär stöd och avkoppling.
Massage ger oss den mest fördelaktiga metoden att absorbera eteriska oljor i kroppen. Vi använder alltid eteriska oljor läggs till en transportör olja. Grund bärare eller vegetabilisk olja. Smörjer huden och minskar friktionen av torra händer på torr hud. Men ännu viktigare, späder ut bärarolja de koncentrerade eteriska oljor och hjälper deras absorption i huden, vävnader och blodomloppet. Helt enkelt genom att massera ryggen, eller någon stor del av kroppen, kan vi presentera tillräckligt kärnan i kroppen, utspädning, att ha en korrigerande effekt.
Vissa prov massage blandar Omdömen
Carrier olja för allmän användning: Grapeseed eller mandelolja med 5% vetegroddsolja.
spända muskler lavendel 2 droppar Omdömen
Rosemary 2 droppar
Juniper 2 droppar
Carrier olja 2 tsk
Avkopplande Lavendel 2 droppar
Geranium en droppe Omdömen
Mejram en droppe Omdömen
Petigrain 2 droppar Omdömen
Carrier olja 2 teskedar
Tonic Aphrodisiac Bergamott 2 droppar Omdömen
Ylang Ylang en droppe Omdömen
Rosewood 2 droppar Omdömen
Sandelträ 1 droppe Omdömen
Carrier olja 2 teskedar
Själv Massage Omdömen
Själv massage används när stress och spänningar byggs upp i musklerna och det finns ingen att massera fläckar av täthet.
Först komma i kontakt med din egen kropp. Börja med att utveckla känsel i händerna med din kropp, dess stämningar och spänningar.
Den enklaste själv massage arbetar för att stimulera nerver, körtlar och cirkulation i armar och ben. Blanda en doftande, stimulerande olja och massage för att öka blodcirkulationen. Använd en avkopplande blandning för att minska trötthet och spänning.
Själv massage bygger också på orientaliska tekniker som shiatsu där pressas "poäng" på akupunktur meridianer eller vägar för att låsa upp energi i olika delar av kroppen Omdömen
Fotmassage -.
Sulorn