Oljor för kropp och Mind

Värm badrum luften och doft med doftande oljor. Vattnet ska vara varmt, inte för varmt eller kallt. Lägg droppar essens i vattnet. Blötlägg i badet och ta djupa inhalationer medan huden absorberar oljor. Essence kan läggas till en liten transportör olja för mer näring av torr hud. Omdömen

Förutom ren njutning och avkoppling, kan doftande bad gynna sömnlöshet, nervösa spänningar, muskel förhållanden, cirkulatorisk och luftvägsbesvär. Använd 3 droppar av varje eterisk olja för bad formler.

Relaxing Bath - Bergamott Omdömen

Geranium Omdömen

Lavender Omdömen

Invigorating Bath - Lemon Omdömen

Juniper Omdömen

Pine

Sensuous bad - sandelträ Omdömen

Neroli Omdömen

Ylang Ylang Omdömen

Inhaleringar och förgasare Omdömen

En mycket populär metod för att använda eteriska oljor för nöjes skull och terapi är med förångare eller oljebrännare. De släpper kärnan i luften via ånga. Aromer i ett rum eller på kontoret kan höja humöret och öka prestanda som de rena och fräscha luften. Många essenser dödar bakterier i luften.

inandas essenser kan lindra spänningar, huvudvärk, förkylning, halsont och blockerade näsor. Om du behöver en mer koncentrerad form av det väsentliga, sätta några droppar av din valda essens i en skål med ångande vatten och andas ånga. För att öka effekten, täcka huvudet och skålen med en handduk och andas ångan. Andas inte in ånga som kommer att bränna och inte gå ut i den kalla luften efter detta eller du kan utsätta ert anbud näsa och hals.

Essenser kan också sättas på en näsduk eller bomull och vänster bredvid sängen.

En enkel keramik burk med olja i den kommer också att släppa kärnan i luften. En formel för rums antiseptisk är lika delar av kanel, citrongräs och timjanolja.

En andas-enkel formel är lika delar av pepparmynta, eukalyptus, cajuput och bergamott. En huvudvärk formel är en del lavendel till en del bergamott.

Om du vill använda en förångare är enkel. Häll vatten i skålen, tända ljus och lägga essensen. Håll påfyllning vatten och tillsätt mer väsen när det första partiet har bleknat i arom.