En av de allra bästa naturliga sätt att reglera blodsockernivåer använder senap. Senap är en ört som kommer från små frön som innehåller massor av antioxidanter som kan bidra till att påskynda din ämnesomsättning och hjälper till att reglera blodsockernivåerna så att de inte överallt. Det är även bra att ta för att sänka högt blodtryck och öka din aptit när du inte är så hungrig, men vet att du behöver för att äta något hälsosamt och bra att ge näring åt din kropp.
Anledningen senap kan användas för att hjälpa till att reglera blodsockernivåerna är att det innehåller magnesium som är ett mineral som hjälper till att hålla kolesterolhalten i blodet och blodsockernivåerna normala. Senap innehåller också många andra antioxidanter, vitaminer och mineraler i det som är nödvändiga för att upprätthålla hälsosamma blodsockernivåer såsom vitamin C, omega -fatty syror, fibrer, järn, niacin och zink som hjälper till att hålla kroppen frisk och fungerar så Det blir inte sjuk att du inte vill äta en hälsosam måltid när du väl också.
Det bästa sättet att få senap i din kost är genom att äta det på en smörgås, eller lägga till den i en salladsdressing. Du kan också lägga senapspulver och frön till din matlagning för att få hälsofördelarna med senap. Somliga tycker om att dricka en senap tonic genom att blötlägga senap frön i varmt vatten över natten och dricka senap tonic som gjordes från fröna på morgonen. Men jag föredrar att lägga senap till min mat eftersom det har en stark kryddig smak att det som inte smakar bra i en tonic. Lägga senap till en sandwich är mycket enklare och trevligare.
Heck du kan även göra rött kött smakar fantastiskt genom marinering dem i ett förband som innehåller senapsfrön i dem. Hursomhelst måste du se till att du får senap i din kost för att få positiva hälsoeffekter från det som hjälper till att reglera ditt blodsocker.
Vissa biverkningar kan uppstå från att använda senap blir överaktiv sköldkörtel, diarré, orolig mage, gas, nysningar, hosta och ögonirritation, Dessa bieffekt oftast bara uppstå när du äter för mycket av senap. 1 matsked eller 2 en dag av senap ska orsaka några biverkningar alls, men allas kroppen reagerar annorlunda.
Men, skulle det vara klokt för tala med din läkare innan du använder senap i din kost för att se till att det är rätt sätt att hjälpa din naturligt hjälpa till att reglera ditt blodsocker.
Iaf, jag hoppas de av er som hamnar försöker senap att hjälpa naturligt att regl