*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> alternative medicine

Hur man ger ett ansikte Massage

Denna behandling är en stor burop till cirkulationen, och hy kommer att förbättras med varje behandling. Omdömen

Sittande i spetsen, förbereda ansiktet för massagen med en enkel uppfriskande rengöringsmedel , med användning av uppåt och utåt stroke. Applicera en liten mängd ansiktsolja i ansiktet och halsen med flödande rörelser. Omdömen

Pannan Stroke Omdömen

1. Vila tummarna på mitten av pannan, precis ovanför ögonbrynen, med handflatorna stöder sidorna av huvudet. Slaget ska hållas ljus och känslig eftersom huden i ansiktet är mycket känslig. Omdömen

2.

Sakta dra tummen ut mot tinning och ner på sidorna av öronen. Upprepa stroke flera gånger, flytta startpositionen upp lite varje gång tills du når hårfästet. Omdömen

Tömning kinderna

Denna sekvens av håva rörelser stimulerar lymfatiska flödet i ansiktet, förbättra hy, rensa bihålorna och släppa spänningar. Omdömen

1. Placera pekfingrarna på vardera sidan av näsborrarna och håll och räkna till fem. Omdömen

2. Skjut fingrarna ut och ner till öronen. Lyft fingrarna och ersätt med näsborren. Sweep i en något smalare kurva för att nå käkbenet strax under öronen. Omdömen

3.

Upprepa med successivt mindre kurvor, slutar genom att spåra skrattrynkor runt munnen, nedåt på sidorna av hakan. Omdömen

Chin Massage Omdömen

Detta toner inte bara käklinjen, men stimulerar också energipunkter som styr magen och tunntarmen.

1. Placera tummen på hakan, så att resten av fingrarna att vagga käken.

2. Borsta alternativa tummen ned och utåt, med ett lätt drag. Upprepa rörelsen sex eller sju gånger med varje tummen. Omdömen

Neck Sopa Omdömen

Detta är en mycket lugnande slag som förbättrar tonen i musklerna samt spola nacken. Omdömen

1.

Applicera lite ansiktsolja till halsen, övre bröstet och skulderområden med hjälp av handflatan. Borsta försiktigt ned med handen från den sida av örat ut till axeln, med hjälp av en bred svepande slag för att täcka området.

2. Upprepa rörelsen arbetar runt den främre delen av halsen, ner från hakan till toppen av bröstet, och sedan svepa från det andra örat till axeln.

Sekvensen av svep runt hela halsen bör upprepas tre gånger. Omdömen

lufta axlar

Denna rörelse är densamma som i en ryggmassage, men den här gången din partner är vänd mot dig. Omdömen

1.

Med fingrarna sprids, borsta med handflatan över från bröstbenet och ut över axlarna. Omdömen

2. Den andra handen följer tät

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.