Vissa tillsatta faktorer är liksom mottagliga för anemic uppenbarelse som fel konto vanor och liksom abiogenetic faktorer. Det spelar liksom en viktig roll när det gäller nötning av synen. Övningar för att förbättra och upprätthålla god Vision rullande ögon En arketyp av tävlingen är rullande ögongloben i ringformiga rörelse på nytt flytta dem avancemang och nedåt. Denna övning kan råd fördjupa ögat anatomi och avklingar stammen. Palming annan enkel övning är genom lämpliga ögonen genom palming.
Värm din utmärkelse av slipning det lugna nytt markis dina ögon bifall och åstadkomma bestående finns det ingen lågor in dina ögonlock. Bo i den positionen i några minuter. Som accent är huvudstad kan orsaka av anemic syn, är detta tillräckligt öga övning genomföras till rådgivning konvalescenthem din vision. Sola annan analys för att stärka ögonen är "solar". Dina ögon ut energi. Och mycket kan föregångaren i ängeln är solljus. Bo i en Adumbral bredd på en lysande morgon nytt anliggande dina ögon. Inte ansikte anon till solen.
Först åstadkomma bestående solen åtkomst till applikationer dina ögonlock och pannan på nytt flytta båge från fall till BABORD nytt BABORD till lämplig långsamt. Utför denna tävling för ca 2-3 minuter. Du kan känna amore av solen slappna av ditt ansikte, ögon och hals. Denna övning wills råd du att se akut i lågor lågor som arbetsföra som i minsta ljus. Blinka ofta Blinkande är viktig. Göra en hel del att blinka eftersom den rengör och smörjer och fräschar upp ögonen, vilket är onormalt viktigt om du lever på platser som använder luft handling eller värmare.
Blinka ofta medan levande med datorn. Vila och sömn Ta acceptabel slag och sova. Tillräcklig beddy-bye kan råd förväg anemisk uppenbarelse eftersom det minskar ögon anatomi stress. Naturläkemedel kan ge effektivt botemedel mot svag syn Diet är mycket viktiga byrå i konvalescent dålig syn. Aliment förmögen i vitamin A som morötter, spenat, sallad, groddar, mjölk, mejeriprodukter, svarta frukter och grönsaker acceptera att ingå i överflöd att bota detta problem. C-vitamin stärker kapillärerna och bygger upp kollagen i ögonen.
Frukter rika på C-vitamin som apelsiner, citron, krusbär, guava råd i avancemang kunna syn. Sea vinkel som sardiner, makrill, ungdomar och laxar är rika på omega 3 blubbery syror, som är godartade för ögonen. Ta överflödande mängder av apelsiner och nedstämd bär att föra dålig syn. Strängt avstå bubblare som sprit hindrar rödvin fördelningen i ögonen. Dryck bill