Jag har levt med fibromyalgi i över 10 år nu och jag har gått igenom många behandlingsalternativ. I slutändan har jag hittat en behandling som fungerar för att behandla en mängd fibromyalgi symptom och får mig att känna nästan 100% bättre. Jag forskat tillgängliga behandlingar och sedan kombineras några av dem tillsammans för att bilda min egen behandling. Den behandling som jag utarbetade för mig själv och några vänner kräver ingen läkarbesök, ingen akupunktur och inga recept.
Det behöver inte ens kräver dyra massage eller yoga klasser, även om de är användbara om du ekonomiskt skyldig.
Hur gör jag det? Vitaminer och Aleve, den perfekta kombinationen. Här är en lista över vitaminer som jag tar på en regelbunden basis och anledningen för att ta den. Hoppas detta hjälper några av er andra drabbade Omdömen
Digestive Enzymer -. Hjälper till att främja hälsosamma matsmältningen. Detta är bra eftersom de flesta människor jag känner med Fibro lider också av IBS.
(Två gånger dagligen) Review
En a Day Vitamin - Detta bidrar till att en massa människor med Fibro har problem att ta upp vitaminer och mineraler. Enligt min personliga erfarenhet ju mer jag tar ju mer jag absorberar (en gång dagligen) Review
B-komplex med vitamin C -. Hjälper till att bibehålla nervsystemet och kroppsvävnader. Jag har nervskador från Fibromyalgi och det verkligen att göra mig att känna mig lite bättre. Jag tror inte att återfå nedsatt känsel, men jag gör inte ont så mycket bara från beröring.
C-vitamin i detta vitamin hjälper till att neutralisera fria radikaler som kan orsaka cellskador. (två gånger dagligen) Review
St. Johns Wart - Jag använder detta för att lindra dessa hemska humörsvängningar som kommer tillsammans med fibromyalgi, och det fungerar bra! (en gång dagligen) Review
Kalcium 600 + D - Jag använder detta för ben och Colon hälsa. För dem av oss som lider med IBS att hålla din kolon frisk är mycket viktigt. Kalcium kombinerat med magnesium och B6 hjälper också lindra migrän (två gånger dagligen) Review
Magnesium 400 -.
Hjälper till med nerv och muskelfunktion och är också viktigt för metabolismen av kalcium och vitamin C. (två gånger dagligen)
Glukosamin Chondroitin - hjälp för gemensamma hälsa och hjälper lindra ledvärk. Det finns andra märken av denna ute som är bättre men mycket pricier, inte i min budget. (en gång dagligen) Review
Melatonin - Effektiv för att hjälpa dig somna. Om du är någonting som mig är det oerhört