En av de mest populära är en säng som kallas en inversion tabell som gör det möjligt för individen att luta kroppen mot eller bort från golvet. Inversion terapi tabeller har blivit så populära att de finns på många stora butiker. Omdömen
Personer som lider av rygg och ledvärk har nu en mängd olika naturliga behandlingar som är tillgängliga. En av de nyaste är inversions terapi, även känd som gravitation inversion. Du kan öva detta utan ett recept och hemma i patientens hem.
Det är viktigt att till fullo förstå effekterna av gravitation inversion på kroppen innan praktisera det själv. Omdömen
Studier av gravitation inversion har visat att praxis leder till en höjning av blodtryck, puls, interocular tryck och central retinal artärtrycket. Praxis är inte för dem som är äldre än 55 Inversion terapi är också farligt för personer med glaukom, högt blodtryck och hjärtsvikt. Omdömen
Inversion terapi är mest känd för att ge tillfällig lättnad ryggont. Genom att anpassa din kropp i motsatt riktning med gravitationen, är ryggraden expand.
Dekomprimering av ryggraden sträcker den i motsatt riktning och skapar mer utrymme mellan kotorna. Ytterligare rum mellan kotan tillåter musklerna att slappna av och lindra eventuella påtryckningar som kan klämma nerver. Omdömen
Inversion terapi kan hjälpa till med områden av fitness som ofta förbises. Kondition, till exempel främjas när gravitation inversion stimulerar cirkulationen. Styrketräning kan göras när du använder och inversion bord, och placera lite att ingen stress på ryggraden.
Ökningen av gemensamma flexibilitet som inversion terapi uppmuntrar god hållning och återfuktar skivorna mellan kotorna. Omdömen
Den som vill använda inversion terapi bör börja långsamt. Mycket ljusnivåer av inversion bör användas i början, med gradvis bygga upp till fullständig inversion. De första gångerna en enskild praxis inversion terapi han borde ha någon i närheten ifall han upplever hälsa komplikationer eller behöver hjälp med att få ut ur apparaten.
Omdömen