I nuvarande skick, kan du inte längre överleva en enda dag utan att stöta på föroreningar. På jobbet kan du inte alls vara så säker på hygienen i vattnet du dricker eller den mat du äter. När man arbetar med människor, kan du knappast komma bort från luftföroreningar, vare sig det från rökare, alla sorters sprayer eller från avgaserna av fordon. Detta påverkar i hög grad hälsan i ett eller annat sätt. Var inte så säker på att när din kropp inte synligt reagerar, det är alright.
For dessa skäl är nödvändig avgiftning för att hålla en sund kropp som också leder till sund själ och sund relation med människor. Vår kropp har sina egna sätt att läka och avgiftande. Men när föroreningar som kommer in vår kropp hade samlat mer än kapaciteten hos självrengörande, ger vi våra inre mekanismer svårt. Då vävnaderna är stressade och därför leda till fel. Och eftersom de är försvagade, är reningsprocessen också affected.We definitivt vill ha en ren kropp. Men vi måste också hjälpa vårt system för att reglera kroppens processer.
Du bör dock inte vänta på din kropp organ som ska stressad och överarbetad innan du gör något. I tider när kroppen saknar kommandot för att hålla systemen fungerar, måste personen komplettera. Den 5-dagars detox planen kommer att göra en stor hjälp i att hålla kroppens system på jobbet. Den 5-dagars detox planen kommer att föryngra kroppen liksom andan, hålla den ren och toned.Detoxification kost är en del av det 5-dagars detox plan. Under perioden för avgiftning, är vissa livsmedel undviks. Dina måltider består mestadels av färsk frukt och grönt, bladgrönsaker.
Fetter, olja, konserveringsmedel och livsmedelstillsatser är ett stort nej när de genomgår processen för avgiftning. Dessutom bör kött hållas utanför eftersom de är svåra att smälta. För en dag eller två, är att äta kött i någon form släpps från diet.Ideal livsmedel som kan vara en del av din kost är följande: vitlök, broccoli, rödbetor, och bönor eller nötter. Endast färsk fruktextrakt kan tas som drycker förutom grapefrukt. Och eftersom vatten är en universell lösningsmedel, bör sex till åtta glas detta rekommenderade dagliga. Vatten är också en viktig faktor i avgiftningsprocessen.
Det spolar ut gifter i form av svett, urin eller avföring. Även om du verkar äta mindre när avgifta, är du säker på att du inte kommer att svälta, och ironiskt nog, kommer du även öka din uthållighet. Det är på grund av ditt intag är begränsat till livsmedel som är hälsosamma och är bra för matsmältnings