Tips för att avgifta din kropp och din Life

Omdömen

Emotional avgiftning arbetar för att avslöja och uttrycka dolda frustration, ilska, rädsla och sorg, och ersätta dem med glädje, kärlek och hopp. På den fysiska nivån, kan ta en paus från miljögifter som finns i vår mat hjälpa våra kroppar att känna förnyas, energi, och skyddas från sjukdom. Omdömen

Tom Francescott rekommenderar ett naturläkemedel läkare 10 enkla saker kan vem som helst kan göra i bekvämligheten av deras hem för att börja säga adjö till toxiner.

Omdömen

Wake-Up Drink Omdömen

När vakna upp på morgonen med en tom mage, pressa saften av en halv citron på en kopp varmfiltrerades eller våren vatten och tillsätt 2 krm cayennepeppar och dricka denna blandning. Citron stimulerar matsmältningen och cayenne kommer cirkulationen och blodflödet ökar. Omdömen

Kontrast Dusch Omdömen

omedelbart följa en varm dusch med en 60-sekunders sköljning med kall dusch. Denna temperatur kontrast stimulerar cirkulationen, immunsystemet och kroppens förmåga att utvisa gifter genom huden.

Det kommer att skärpa porer som lämnar och uppfriskande känsla att göra sig redo för dagen. Omdömen

Shake Your Body Omdömen

En studsmatta hoppa i 3-5 minuter stimulerar kroppen och dräneringssystem lymfan särskilt. Detta kommer att gynna framför allt som ofta drabbas av allergier och cystor. Omdömen

Varm, salt bad Omdömen

På kvällen, ta ett varmt bad i vatten med en kopp Epsom salter tillsätts. Detta kommer att lugna, slappna av och detox dig. För att öka nyttan, dricka 2 eller 3 koppar varmt te medan bad att svettas upp Omdömen

Här är ett förslag te recept.

Sjud lite frisk ingefära skivor och en matsked torkade yarrow blommor. Brant i 15 minuter, sila, drick. Ginger och rölleka kommer att stimulera svettning, som hjälper kroppen frigöra toxiner.

Har en nyhets Break Omdömen

Begränsa giftiga tankar observera en nyheter snabbt för 3 till 7 dagar. Undvik känslomässigt oroande information från tidningar, magasin, internet, radio och tv. Byt dessa stressiga stimuli med aktiviteter som slappna av och vila kropp och själ.

Omdömen

Tillbringa tid med naturen Omdömen

Venture ut till en favorit natur plats för att ta en paus för din dagliga rutin. Ta en bärbar dator och börja lyssna på din kropp; skriva ner vad det säger till dig. Omge dig med naturens negativa joner (som verkar positivt på humör). Dessa kommer att uppmuntra kroppens inneboende visdom att komma fram och hjälper dig de-stress. Omdöm