Prova denna Juice terapi för en dag varje vecka för minst 3-4 månader att få resultat, du kommer säkert att känna mycket mer energisk och föryngrad i slutet av course.It är inte nödvändigt att snabbt för hela dagen, kan du säkert unna dig lätt diet bestående av frukt, soppor och sallad, men icke-vegetarisk mat och alkohol måste vara absolut avoided.The juicer måste förberedas hemma från naturliga, färska frukter.
* Vakna upp klockan 6, efter att ha avslutat dina dagliga rutiner, öva Pranayama eller Deep Breathing Teknik för minst 5 minuter och Yoga för minst 10 minutes.
Pranayama (Yogic andningsteknik) eller djup andningsteknik ger motion till din membran, förbättra effektiviteten i lungorna som leder till förbättrad syre utnyttjande av syre i kroppen och ökad syretillförsel till dina celler.
* 6: 30 AM: - Ha ett glas vetegräs juice eller Wheatgrass pulver som blandas i varmt water.Wheatgrass är en naturlig källa till vitaminer, mineraler, klorofyll, enzymer och essentiella aminosyror acids.Wheatgrass hjälper också till att upprätthålla alkaliskt pH av vårt blod, som hjälper till att öka vår immunitet och håller vårt njursystemet friskt.
* 7: 00:00: -Ha ett glas limejuice i varmt vatten med honey.Also har en tesked pulveriserad torr ingefära och pulverbockhornsklöverfrön blandas i lika stor andel, denna blandning erbjuder cardio-skyddande fördelar förutom controling socker och blodtryck.
* 7: 30 AM: -Ha ett glas bittergourd saft blandad med en tesked kanel pulver och gurkmeja pulver detta hjälper till att kontrollera ditt blodsocker och ökar din ämnesomsättning också.
* 8: 00:00: -Ät Nio blad av Neem och sex blad av heliga basil.This hjälper rena blodet och håller blodsockret under kontroll.
* 8: 30 AM: -Frukost-Ha en banan, 2 skivor av papaya, en apelsin och en glas av tall äpple juice.Have en kopp växtbaserade /grönt tea.To göra örtte hemma, koka mynta och helig basilika blad tillsammans med citron grass.Add en tesked honung och skvätt citron juice.It kan tas varm eller kan kylas och kylda genom att tillsätta isbitar-its ett utmärkt sätt att slå värmen, särskilt på somrarna.
* 9:00: -Ta sol bad i en halvtimme-detta kommer att ge kroppen med vitamin D.
09:30: -Gör en juice av tomater, betor, morot, spenat, persilja, selleri, sallad blandas, kan du lägga till lite peppar, vitlök och ingefära för att lägga krydda till juice.Have ett glas av denna saft.
* 10: 30 AM: -Ha ett glas Aml