* 11: 00:00: -Ha ett glas Blåbär /Cranberry eller Cherry juice.This kommer också att hjälpa till att hålla ditt system i alkaliska betingelser och denna saft kommer särskilt att hjälpa dem som lider av artrit.
* 11: 30 AM: -Ha ett glas druvor eller vattenmelon juice.This juice har urindrivande egendom och är speciellt bra för njurar och din njursystemet.
* 12: 00 NOON: -LUNCH-Ha en skål med grodda baljväxter, grönsallad, färska frukter och en skål med yoghurt.Yoghurt består av Prebiotics eller Goda bakterier, vilket bidrar till att upprätthålla en sund mag-tarmkanalen .Ta vila i 2-3 timmar.
* 5: 12:00: -Gå för en timmes rask promenad, cykling eller någon annan lätt motion per din bekvämlighet Omdömen
06:00.
-Ha ett glas sockerrör juice 0,7: 12:00: -DINNER: Har blandad grönsakssoppa, grönsallad, färsk frukt och en kopp kärnmjölk smaksatt med curry blad, senap, torr ingefära, Cummin frön och asafoetida, garnerad med koriander och myntablad-detta kommer speciellt i hjälpa din i avgifta liver.8: 12:00: -Ha ett glas av korn vatten innan säng VARNING: -. Om du lider av någon allvarlig sjukdom, kontakta din physian innan du försöker detta.
Hur att bekämpa akne naturligtvis !!!!!!