Mjölk är ett nödvändigt krav för kroppen. Många mejeriprodukter dyker upp idag. Det mesta av mjölk tagna från kor, men det är dessutom tillverkade av sojabönor. Sojamjölk var också inte sämre än komjölk. Tydligen andungan av sojamjölk är också många, inklusive nivåer av protein och aminosyrakompositionen liknar komjölk milk.Well om du vill ersätta mjölkdryck menyn kan du prova detta. En annan fördel med sojamjölk än komjölk är inte alls innehåller kolesterol. Dock är innehållet av komjölk kolesterol fortfarande vara mycket låg jämfört med andra djur food.
Soy mjölk nu kan du få från snabbköpet. Proteininnehållet i sojamjölk påverkas av: - Sojabönor Sorter, - Mängden vatten som tillsätts, - hur lång tid och lagringsförhållanden, - Samt värme treatment.The mer mängden vatten som används för att späda ut mjölken, desto färre nivåer av ett protein erhålles. Nivåer av protein i sojamjölk som gjorts med soja och vatten förhållandet 1: 8, 1:10 och 1:15, respektive, kommer 3,6%, 3,2% och 2,4% .Soy mjölk fylla näringsbehov vegetarianer och bantare. Sojamjölk är en av de bästa källorna för vegetabiliskt protein.
"Protein funktion till tillväxten av kroppen, bibehålla hälsa och uthållighet, och ersätta celler skadade eller gamla Sojamjölk är gjord med 3% hade proteinnivåer som närmar näringskvalitet kons milk.Quality protein: -. Protein eficiency förhållande (PER ) av sojamjölk är 2.3- skäl komjölk är 2,5 Perper 2,3 betyder att varje gram protein du äter kommer att resultera i viktökning av 2,3 gram. Sålunda, ju högre de PER värdena återspeglar den bättre kvalitet protein.Soy mjölk ska vara konsumeras för dem som vill diet eller vuxna som vill hålla sig frisk bortsett från komjölk.
För om de konsumeras sojamjölk för barn och gravida kvinnor att berövas kalcium för tillväxt och behov. Detta beror på att kalciumhalten av sojamjölk med komjölk är mycket olika, det vill säga mindre kalcium än komjölk. I allmänhet innehåller sojamjölk vitamin B1, B2 och niacin i en mängd som motsvarar komjölk eller bröstmjölk, och innehåller vitamin E och K i betydande amounts.The forskare tror att sojamjölk kan gynna våra fysiska kroppar, såsom: 1.
Stärka fysiska bodyContaining 4,5 g protein, 1,8 gram fett, 1,5 g kolhydrater, 4,5 g fosfor, 2,5 g järn, 2,5 g av kalcium, vitaminer och sebagaianya ribovlavin av 100 gram sojamjölk för att förbättra vår fysiska body.2. Förhindra diabetesSoy mjölk innehåller stora mängder cellulosa som kan förhindra absorptionen av överskott av socker. Re