Ett blåmärke är en skada som orsakats av trubbigt inverkan, där kapillärer är skadade, och blod sipprar in i omgivande vävnader. Blåmärken kan vara ful och smärtsam, men är normalt inte allvarligt. Omdömen
Ibland, blåmärken kan vara allvarliga och leda till ett hematom, eller uppstå till följd av allvarliga skador, bland annat frakturer och inre blödningar.
Blåmärken är blå eller lila färg från början, men med åldrande, blir grön, sedan gult. Patienter med blodplättar eller koagulationsrubbningar kan presenteras med oförklarliga blåmärken.
Leukemia och meningokockinfektioner kan ha oförklarliga blåmärken. Omdömen
Oförklarlig blåmärken hos barn, speciellt i olika stadier av healing, och i områden som inte vanligt att falla typ blåmärken, kan vara offer för barnmisshandel .
Vissa människor helt enkelt blåmärken lättare än andra, och en C-vitaminbrist kan göra människor mer mottagliga för blåmärken Omdömen
Ju snabbare en skada är "på is" desto mindre sannolikt är det att blåmärken och mindre allvarliga blåmärken kommer att bli.
Använd aldrig isen direkt, men satte en is väska, is i en zip-lock påse, eller ännu bättre, en påse frysta grönsaker, insvept i en handduk eller handduk, kan appliceras direkt på blåmärken området , vilket bör höjas. Omdömen
Den kalla constricts blodkärlen, vilket gör att mindre blod läcker ut, och det minskar inflammation och ömhet samt. Omdömen
Det viktiga är att alltid linda isen pack, lämna det på i femton minuter, ta i tio minuter, och fortsätt is terapi för tjugofyra timmar.
Efter tjugofyra timmar, växla från is till värme, för att vidga blodkärl och främja cirkulationen.
Varma suger, värmedynor (fuktig värme är bäst) eller varma, fuktiga handdukar fungerar bra.
Kom ihåg att hålla området förhöjda för att förhindra svullnad Omdömen
Om du är benägna att blåmärken, prova att äta mat rik på vitamin C. Studier visar att vitamin C hjälper till att bygga kollagen vävnad (hudvävnad) runt blodkärl i huden.
Livsmedel som innehåller mycket C-vitamin är citrusfrukter, broccoli, sötpotatis, och blomkål.
Du kan också ta C-vitamin tillskott tillfälligt, för att underlätta läkningen av blåmärken.
Överskrid aldrig mer än 2.000 milligram per dag, och sluta använda så snart blåmärken har läkt Omdömen
En bra huskur mot blåmärken är en gröto