Hur kan jag göra mig gå in arbetskraft?
Naturliga sätt att inducera Labor Omdömen
Om du är fullgången i din graviditet och undrar: "Hur kan jag göra mig gå in arbetskraft?" du är inte ensam. Genom att sedan slutet av graviditeten, många kvinnor är redo att prova nästan vad som helst för att uppmuntra sina barn att födas - så länge det är säkert. Det finns en mängd olika metoder som används för att göra sig gå in arbetskraft naturligt. Men det finns en hake.
Din kropp och barnet måste vara redo för dessa naturliga arbets inducerare att arbeta Omdömen
Omdömen
- Försök motion, speciellt promenader, gör knäböj, och prenatal yoga och pilates flyttar om du har gjort dem under hela graviditeten (du inte vill starta en ny rutin i detta skede). Promenader och knäböj, i kombination med gravitationen, kan hjälpa barnet flytta till en lägre position och uppmuntra din kropp att gå in arbetskraft. Du ska känna några uteruskontraktioner medan promenader eller kort därefter.
Med lite tur, eller upprepade snäppa, kan detta bidra till få fart på ditt arbete.
- Experimentera med livsmedel tänkt att hjälpa dig att gå in arbetskraft. Att äta en hel färsk ananas är ett sätt, med anekdotiska bevis som tyder på att det fungerar för vissa kvinnor. Den vetenskapliga förklaringen är att föreningar i denna frukt hjälper kroppen att göra prostoglandins, som mjukar upp och mognar livmoderhalsen för leverans. Kryddstark mat, såsom hot chili är också krediteras med att på arbete.
- Ha sex, som har den dubbla effekten att stimulera uteruskontraktioner samt hjälpt till att förbereda livmoderhalsen med prostoglandin rika vätskor, hjälper det att mjuka upp och utplåna snabbare.
- Ta ett par kapslar jättenattljusolja (EPO) och applicera ett till livmoderhalsen vid vila, återigen för att hjälpa påbörja processen med att göra livmoderhalsen redo för förlossningen. EPO är hög i prostoglandins.
- Fråga din barnmorska eller läkare om örter för att starta förlossningen naturligt.
Blå och silverax är två örter som arbetar tillsammans för att förbättra sammandragningar och göra dem mer effektiva. Blue Cohosh tros stärka sammandragningar och silverax arbetar för att reglera dem. Sammantaget i lämpliga doser under medicinsk övervakning, kan de vara knep för att göra dig gå in arbetskraft.
- Använd bröstvårtan stimulering för att producera arbete sammandragningar. Du kan göra detta manuellt eller genom att använda en bröstpump.
Stimulera bröstvårtorna producerar oxytocin, "kärlek
