Reumatoid artrit, en smärtsam, ofta invalidiserande autoimmun sjukdom som angriper lederna, ses av många som en sjukdom av åldrandet, medan andra tror att det "körningar i familjen." Men ofta, kan artrit symptom blossa som ett resultat av födoämnesallergier, och smärtlindring kan vara så enkelt som att undvika störande livsmedel. Omdömen
Grönsaker som tillhör klassen av växter som kallas "nights" kan orsaka eller förvärra flare- ups av artrit smärta.
Potatis, tomater, zucchini, paprika och äggplantor är bland de livsmedel som kan utlösa en allergisk reaktion, som orsakar ledvärk och svullnad. Lyckligtvis, om du lider av artrit, ta reda på om dina symtom beror på födoämnesallergier är en enkel process. Omdömen
Först undvika alla nightshades och alla bearbetade livsmedel som innehåller nights för fyra eller fem dagar. (Leta efter potatisstärkelse i matetiketter, och kryddor som chili pulver, eller helt enkelt undvika bearbetade livsmedel helt för ett par dagar.
) Lägg sedan till ett särskilt matpunkt-potatis, t ex-tillbaka i din kost, äta en bra, rejäl portion av livsmedlet. Notera eventuella symtom du har, och därefter eliminera alla nightshades för ytterligare några dagar, och testa en annan av livsmedel. Omdömen
Du kanske upptäcker att du kan tolerera några livsmedel för flera dagar innan utvecklings symtom, medan en annan mat kommer att orsaka symtom nästan omedelbart. När du har analyserat resultaten, kan du planerar att antingen undvika vissa livsmedel helt eller kontrollera de delar och frekvensen av dessa livsmedel i din kost.
Omdömen
Om du tar receptbelagd medicin för artrit, se till att du diskutera din resultat andask questionsof din läkare innan du slutar några medicin; de kan ha positiva resultat utöver smärtlindring, och stoppa dem kallt kan ha en negativ effekt. Var också noga med att övervaka ditt tillstånd med din läkare, även om du lyckas kontrollera symtomen med diet. Artrit är en komplex autoimmun sjukdom, och björnar som tittar på, oavsett om du är symtomfria eller inte.
Omdömen
Under tiden, om du upptäcker att din artrit smärta lindras eller elimineras genom att styra din exponering mot vissa livsmedel, du bara har förbättrat kvaliteten på ditt liv oändligt, med några få enkla steg. Omdömen