influensasäsongen är över oss ännu en gång. Den typiska influensasäsongen sträcker sig från oktober till maj. Dessa tips kommer att hjälpa till att skydda dig och din familj från upphandlande denna mycket allvarlig sjukdom. Omdömen
Först och främst är att få din influensa skott. Influensavaccin är tillgänglig via din husläkare eller vårdgivare.
Medan influensavaccin skyddar bara mot de tre huvudsakliga influensavirusstammar som forskningen indikerar kommer att orsaka mest sjukdom, kan det också bidra till att minska svårighetsgraden av influensa bör du kontraktet en annan stam av viruset.
hålla sig borta från en individ som är sniffling, hosta eller bara verkar allmänt sjuk. Influensa bugg kan resa i luften genom hosta eller nysa. Så det är en bra idé att hålla avståndet med minst 3-4 fot. Omdömen
Tvätta händerna långa och ofta med hjälp av en icke-bakteriell tvål, tvätta toppar och palmer samt mellan varje finger.
Den rekommenderade tiden är åtminstone en hel minut. Använd inte en antibakteriell typ tvål eftersom dessa tenderar att torka ut huden och orsaka fjällning och skav. Omdömen
hosta aldrig in handen, om du måste hosta eller nysa, Använd din arm, skjortärmen eller vävnad. Genom att hosta eller nysa i din hand du kan utsätta dig för eventuella influensa bakterier som du kan ha stött på genom att vidröra en exponerad objekt. Omdömen
Håll alltid händerna borta från ansiktet. Influensa groddar kan komma in genom näsan, ögonen eller munnen.
Om du har berört ett föremål som kan vara smittat med bakterien och sedan på ditt ansikte, oddsen är du kommer att fånga viruset. Omdömen
Om du skulle hitta dig själv sjuk med influensa göra ett besök med din vård leverantören så snabbt som möjligt. Det finns antivirala läkemedel som din läkare kan administrera, som kommer att hålla influensavirus från att föröka sig i kroppen och få dig att må bättre mycket snabbare. Dessa läkemedel kan hjälpa till att off set några av de komplikationer som vanligen är förenade med influensa samt.