Hantera dina Allergier effektivt med dessa enkla tips Nästan alla har att ta itu med allergier någon gång under sitt liv och medan det för många människor de är en mindre irritation, för andra kan de vara ett mycket allvarligt problem. Om du är trött på att hantera din allergi, är hjälp på vägen. Följande tips kan hjälpa dig att hitta lättnad som du behöver.
Om du är benägna att allergiska reaktioner, vara medvetna om att alkohol verkligen kan lägga till problem med bihålorna! Även för personer utan allergier, alkohol orsaka bihålor blir förstorad och fyllda upp, så om du har allergier, kommer dricka överdriva och föreviga symtomen till en ännu mindre uthärdligt grad! För att minska dagliga allergier överväga att investera i en luftrenare för sovrummet. Medan du sover, kan du luftrenaren skapa en allergen-fri miljö som faktiskt kommer att klara dina lungor, förbereda dig för nästa dag när du kan komma i kontakt med allergener på annat håll.
Ett sätt att hålla allergier under kontroll är att se till att din källare inte blir alltför fuktig. Detta är avgörande eftersom fukt kommer att orsaka mögel och mögel är dåligt för ett antal skäl, inklusive allergiska ut raster. Var noga med att hålla luftfuktigheten till ca 40% med hjälp av en avfuktare. Om ditt barn klagar ofta av symptom som en täppt näsa, eller frekventa nysningar, kan allergier vara att skylla. Med tiden kan dessa problem göra det svårt för ditt barn att klara sig bra i klassen, eller nå sin fulla potential.
I dessa fall kan allergibehandling producerar en markant skillnad i hur ditt barn känner och beter sig. Försök att hålla din inomhusluft som allergivänliga som möjligt. Det kan vara frestande att öppna ett fönster för att låta den friska luften, men när du gör det du låta pollen i ditt hem. Så håll dina fönster stängda. Var också noga med att byta filter på din luftkonditionering ganska ofta. Även om det är allmänt känt, många glömmer att tvätta händerna när du förbereder mat.
Tvätta händerna vid matlagning gör att partiklar av allergiframkallande livsmedel inte blandas med andra icke allergiframkallande livsmedel, vilket är nödvändigt om du förbereder måltider för flera personer och inte alla av dem har allergier. Se till att ditt hem är fri från irriterande så mycket som möjligt när hantera allergier. Du bör dammsuga ofta med ett vakuum som är utrustad med ett HEPA (högeffektiv partiklar luft) filter.
Detta kommer att bidra till fånga luftburna partiklar, såsom mögel, damm, pollen, bak