stress från dagen innan du går till sängs för att undvika symptomen på tinnitus som håller du upp hela natten. Inte uppehålla mig vid eventuella problem eller situationer som har upprörd dig, istället andas djupt och släppa dem med dina utdunstningar. Detta kommer att hjälpa dig att somna snabbt. Med den information du just lärt sig, bör du ha en bättre förståelse för vad tinnitus är. Denna information bör hjälpa dig att ta steg mot att räkna ut om du har tinnitus och vad du kan göra åt det, när du lär dig att du faktiskt har det.
Omdömen
