Så här använder saker att följa för att titta Young

niskor bryter höfter och knän varje dag. Se till att dina ben förbli starkt genom att ha 2-3 portioner varje dag av kalcium. Kalcium finns i mejeriprodukter, broccoli och andra grönsaker. Skydda dina ben genom att mata dem. Förberedelser är nyckeln till en framgångsrik åldrande. Vi kan ta dessa steg själva, men det är absolut nödvändigt att vi gör dem i tid. Tipsen ovan är en guide för att lysa vår väg. De kan förhindra en del av förvirringen och känslan av att vara helt överväldigad att ibland följa detta skede i livet.

Omdömen