Hur du handskas med artrit och den åldrande Population

men och kontrollera effekterna av artrit. Gör aldrig själv mår dåligt, eller låta andra. Det kommer att finnas vissa saker som du inte kommer att vara bekväm att göra när som lider av artrit. Artrit är inte ditt fel, så aldrig känner sig skyldig eller ansvarig för de begränsningar som den orsakar. Du ska inte mår dåligt bara för att du inte kan göra allt. Om du har artrit, inte träna med gamla slitna skor. Utslitna skor inte ger tillräckligt stöd, vilket gör din vikt att fördelas ojämnt. Lederna kan också lider av dålig skor.

Försök att hitta nya träningsskor som ger dig extra dämpning för att ersätta din nuvarande slitna sulor. Var redo. Din artrit kan bli smärtsamt när som helst så har en plan att följa ifall är ett bra val. Bryt upp jobben i små bitar så att du kan få en ordentlig mängd vila mellan dem. Du bör också ha en metod för att omedelbart slutar en viss verksamhet när behovet kommer upp. Den här artikeln har förhoppningsvis visat att artrit är bara en del av ditt liv, inte kontrollerande kraft i det. Om du känner dig begränsad i dina aktiviteter, är det dags att agera och ändra din livsstil.

Använda dessa tips som hjälper dig att lindra smärtan, och ta itu med detta problem. När du gör detta, kan du erövra artrit, och aldrig se tillbaka.