Letar du efter Hjälp Hantera din diabetes? Kolla in dessa idéer! Omdömen
Många människor måste leva med det tillstånd som kallas diabetes. Diabetes är en sjukdom där kroppen har onormalt högt blodsocker antingen på grund av en brist på insulin, eller kroppen inte är mottaglig för dess eget insulin. Även diabetes kan vara svårt att leva med, bör dessa tips göra det lättare. Omdömen
Ta dig tid att lära sig så mycket som du kan om din sjukdom. Det kommer att göra det lättare för dig att förstå vad som händer och varför det händer.
Det finns också stödgrupper utspridda över hela landet som hjälper dig att få det stöd som du behöver ta itu med denna sjukdom. Omdömen
Hoppa över såser och gå för kryddor för att gå ner i vikt och hålla din diabetes under kontroll. Kryddor lägga massor av smak till ett livsmedel utan att tillsätta socker, kolhydrater eller fett, så ring på dem när du lagar mat. Även en sallad kan göras zippier med enkel vinäger, olja, och en handfull rosmarin och oregano! Omdömen
För att minska risken för hjärtsjukdom, noga övervaka din triglycerider kolesterol och blodtryck.
En av de vanligaste komplikationerna vid diabetes är hjärtsjukdomar, och det bästa sättet att undvika denna risk är att sätta upp mål för alla dessa nivåer och sedan hålla sig till dem. Fråga din läkare där dina nivåer bör vara. Omdömen
göra hälsosamma val när du går ut för att äta, men inte gå överbord. Du behöver inte svälta sig själv på sallader, men ersätter feta frites som serveras med ångad grönsaker kommer att göra din måltid mindre benägna att spika blodsockret.
En diabetiker måste vara försiktig, men behöver inte vara anorektisk! Omdömen
Det mest intressanta med diabetes typ II är att i många fall kan botas. Ofta när människor har en överskottsmängder av fettvävnad detta kan leda till diabetes. Så om en person kan gå ner i vikt de kan motverka effekterna av sjukdomen. Så om en person kan gå ner i vikt, kan de bota sig själva. Omdömen
Om du utvecklar ett kliande utslag, se till att gå till din läkare eller akuten direkt. Detta kan vara ett tecken på klåda, ett vanligt tecken på människor som lider av diabetes.
Genom att gå till en läkare eller akutmottagning, kan läkarna ge dig behandling för hypoglykemi som kan rädda ditt liv. Omdömen
För effektiv diabetes kontroll genom kosten, reglera mängden mat du äter. Undvika överätande håller blodsockret från skyhöga och orsakar problem, eftersom mängden mat du äter påverkar hur mycket sock