Kolesterol & amp; quot; Överskridandet och myter & amp; quot;

ömen 3. Icke hydrerad mjuk margarin, olivolja olja och rapsolja, solros, bomullsfrö och sojaolja.

4. Grönsaker, såsom majs, lök, vitlök, Lima bönor, kidneybönor. Omdömen 5. Frukt, såsom apelsiner, äpplen, päron , bananer, och sådana torkade frukter som aprikoser, fikon och katrinplommon.

6. Nötter, såsom mandlar, valnötter.