Ryggont: Vad du kan göra för att undvika det eller hålla den från Recurring
ga arbetet i stället för ryggen . Här är hur man lyfter saker på rätt sätt: komma till objekt som du vill lyfta så nära som möjligt; böj knäna långsamt; och sedan komma med ryggen rak. Ett säkert sätt för att undvika ryggvärk eller skador vid lyft något är att vara försiktig att inte böja vid midjan. Omdömen
