Känslor av illamående kan orsakas av förstoppning, matsmältningsproblem, matförgiftning, gallsten, skallskada, migrän, biverkningar av läkemedel, yrsel och virusinfektioner. Ofta kan alltför snabbt omständigheter, såsom över att äta och äta orsaka magbesvär. Andra former av illamående är graviditetsillamående (som ofta förekommer hos kvinnor under deras tidiga månaderna av graviditeten) och åksjuka (ofta ses i både barn och vuxna). Den vanligaste orsaken till illamående är gastroenterit, också kallad intestinal influensa.
Tekniskt denna sjukdom inte är en influensa eftersom det inte orsakas av influensavirus. Gastroenterit är normalt orsakas av en viral infektion och är över inom fyrtioåtta timmar. En förändring i diet kan hjälpa. Bananer är bra. Undvik kaffe och juice, särskilt citrus drycker. Fullkornsprodukter, soppor och ångkokta grönsaker är bra om de kan ätas. Dricka mycket vätska - klara vätskor, inbegripet destillerat vatten på flaska - och mumsa ibland på sodakex kan hjälpa. De föreslagna kosttillskott som anges nedan kan lindra illamående.
Men om du börjar lider kraftigt illamående eller långvarig (mer än 3 dagar) illamående utan någon uppenbar anledning, måste du se dina doctor.Natural botemedel: 1. Acidophilus hjälper till att återställa bakteriell balans i mag-tarmkanalen. Ta en dos 3 gånger dagligen under en vecka. Följ förpackningens etikett för doseringsanvisningar. 2. Basil te är en gammal engelsk botemedel mot illamående. Ta 1/2 uns av torkad basilika plus en kopp kokande vatten, genomsyrad i 5 minuter och ansträngd.
Medicinska örter använder basilika som en kramplösande att underlätta matsmältningen, reglera magen och för att lindra illamående. 3. Kanel kan hjälpa till att lindra illamående och andra tarmbesvär. Ta som ett te, dricka 3 gånger per dag. 4. Kryddnejlika te är en traditionell, välsmakande botemedel mot illamående. Ta 10 kryddnejlikor i 12 uns av kokande vatten, genomsyrad 10 minuter och ansträngda. 5. Fänkål frö kan bidra till att lugna vågor av graviditetsillamående som visas på sina egna speciella schema. Färska fänkålsfrön kan hållas i en liten plastpåse för periodisk mumsa. 6.
Ginger lindrar illamående i åksjuka, graviditetsillamående och i kemoterapi. Använd en standardiserad märke av ingefära extrakt. Ta 250 milligram kapslar 30 minuter innan du reser och återigen var 4 timmar för åksjuka. Annars, ta 250 mg kapsel eller tablett 3 gånger dagligen. Ta på fastande mage. Ginger ale eller pepparkakor kan fungera om sy