Många människor, unga och gamla, lider av artrit smärta. Dessa naturläkemedel kan hjälpa till att lindra smärta och stelhet i artrit.
Artrit är helt enkelt den inflammation i en led. Det finns många olika typer av artrit, som kan förekomma i någon av lederna i kroppen. De flesta fall av artrit kännetecknas av smärta, svullnad och försämring av leden. Omdömen
Vissa människor tycker lättnad genom att använda en kräm som Ben-Gay som hjälper till att ge värme till det drabbade området.
Det finns många olika produkter på marknaden och du kan enkelt prova flera av dem innan du hittar lättnad. Här är några andra sätt att handskas med smärtan från artrit.
Livsmedel som kan förvärra artros lederna.
Tomater, aubergine, röd och grön paprika, chilipeppar och paprika alla kan irritera artrit. Du behöver inte ge dessa livsmedel upp. Om du känner achier än vanligt, att undvika dessa livsmedel kommer att göra dig skick bättre. Du kan gå tillbaka till att äta dem när din artrit är inte så illa.
Anledningen till att dessa livsmedel kan förvärra din artrit smärta är att de alla innehåller en kemikalie som heter solanin. Solanin har varit kända för att orsaka inflammation i studier gjorda på djur. Omdömen
Exercise. Omdömen
Motion hjälper till att öka din flexibilitet och håller din lederna fungerar bra. Motion kommer också att stärka din kropp som kommer att bidra till att ta stress bort av lederna. Promenader och simning är utmärkta val för lätt att göra övningar som kommer att gynna din kropp och hjälper till att hålla din artrit smärta hanterbar. Omdömen
Vitamintillskott.
Omdömen
Vitaminer som C, B6 och E kan hjälpa till att lindra artrit smärta. Kalcium, zink, magnesium och betakaroten kan också vara till hjälp. Innan du börjar ta kosttillskott, kolla med din läkare. Omdömen
Heat. Omdömen
Tillämpa värme till värkande leder kan hjälpa din lugna artrit smärta. Oavsett om du tar en varm, avkopplande bad, använd en värmedyna eller en av de hela dagen värme wraps som du hittar i alla apotek, med hjälp av värme kan hjälpa till med smärtan. Omdömen
Bad tillsatser. Omdömen
Ta ett bad och tillsätt en kopp äppelcidervinäger och en kopp Epsom salter.
Du kan också lägga till några eterisk olja till detta för att minska lukten av ättika. Omdömen
Frukter för lättnad. Omdömen
Körsbär, vit druvsaft och ananasjuice är alla ska bidra till att minska inflammation och smärta. Prova mest naturliga juicer som du kan h