Många människor som lever med astma lever med några obehag att de inte vet att de har möjlighet att lindra. Den enkla sanningen är att du kommer att hitta metoder för att hjälpa befria dig mot några av obehag och stress som följer astma, denna korta artikel täcker några viktiga tips som du kan studera för att hjälpa dig. Omdömen
Dina luftvägar är blockerade i 2 sätt om du har en astma attack. Inte bara skulle luftvägarna begränsas, de är också inflammerad. För dem som har en räddning inhalator, bara dessa behandla begränsningen du känner.
Begär din läkare om att ta ett antiinflammatoriskt läkemedel som en alternativ metod för att behandla din astma. Omdömen
Ett bra tips om du kämpar med astma skulle vara att se till att du tala med din läkare så att du kan bestämma de allra bästa behandlingen. Ibland din astma kan vara en överdriven mängd att ha en inhalator för att ta itu med. På tal om din läkare kommer att bidra till att ge dig lämplig behandling du behöver. Omdömen
Söka information. Även om det är bäst att följa läkarens order, inte beror på den som den enda tillgången på information.
Ta en titt på eller köpa böcker om astma och överväga supportforum på nätet. Du kommer inte bara se till att se flera alternativ för vård, du läkare kommer att uppskatta att få en korrekt informerad patient. Omdömen
Exercise måttligt om du har astma. Mycket ansträngande motion och även den förhöjda hastigheten av andning behövs kan orsaka problem och utlösa en bronkial astmaattack. Ta kontroll över din andning om du tar upp ljus till måttlig motion. Yoga är särskilt användbar i samband med detta. Simning kan också hjälpa till med andningskontroll samtidigt leverera bra övning.
Omdömen
Var försiktig när du börjar ett träningsprogram, och försök att underlätta i ansträngande aktiviteter. Fysisk ansträngning är inte en astma utlösande faktor för alla, men alla astmatiker drabbas av viss mån av luftvägssammandragning tiden, uppenbarligen, vilket gör att det är svårare i ditt system när du tränar. För personer vars astma utlöses av motion, minskar i gör det lätt att utöva utan att lida en panikattack. Omdömen
Ett vanligt och ofta okända utlösande faktor för bronkial astmaanfall är kall temperatur.
Om du är en astma lidande, är det klokt att antingen undvika kall temperatur helt och hållet, eller göra vissa att betala för ansiktet och halsen med en halsduk eller liknande kläder för att kunna hålla halsen varm samt dina luftvägar öppna.
Nä