Förhindra ben och muskler Injury
ilket är anledningen till förebyggande medicin rekommenderar regelbunden, stadig motion. Ovana ansträngning, som att köra på en buss, inte värmer upp inför en aerobics klass eller spela en helg sport, kan orsaka skador som en drog muskel eller ansträngda ligament, så se till att du alltid sträcka först. Omdömen
