Hur kan du förhindra diabetes? Finns det verkligen ett sätt att förhindra uppkomsten av denna sjukdom? Jo, naturligtvis finns det ett sätt att förebygga diabetes. Med rätt kunskap kan du slåss diabetes.
Vissa människor är omedvetna om att de har redan diabetes. De tror ofta att deras hälsa är bra. Det finns många bidragande faktorer som leder till diabetes. Till exempel kan din livsstil och kost innebära en risk. Dieter som huvudsakligen består av enkla kolhydrater, mycket fett, hög salthalt, och socker kan göra dig benägen att skriva 2 - diabetes.
Överviktiga individer är också benägna att denna typ. Om du har högt blodtryck, lågt HDL, och förhöjda triglycerider, du är också en kandidat för denna typ av diabetes. Review Återigen är förebyggande alltid bättre än att bota. Det finns ingen anledning att vänta tills du utvecklar en viss sjukdom innan du börjar göra förändringar i ditt liv. I den här artikeln kommer du att upptäcka 2 naturliga sätt att förebygga diabetes. Omdömen
1. Mineral Omdömen - du måste se till att du får tillräckligt med magnesium. Du kan antingen ta en magnesium tillägg eller du kan äta mat rik på magnesium.
Flera studier har gjorts på magnesium intag och resultaten visade att de som tar tillräckligt med magnesium är mindre diabetiker. Detta mineral hjälper till att lätta på hjärtat muskler och sänka blodtrycket. Det kan också styra homocystein, som enligt medicinsk expertis, är kopplad till diabetes och hjärt sjukdomar. Cellerna fungerar också bättre med närvaro av magnesium eftersom de toxiska materialen är neutraliserade. Försök att äta fullkornsprodukter, nötter, avokado och lummiga sallat eftersom dessa är rika på magnesium.
Kosttillskott är också tillgängliga och vuxna bör ta 500mg varje dag. Bortsett från magnesium, bör du också ta D-vitamin och kalcium. Omdömen
2. Spice Omdömen - kryddan som är nära relaterad till diabetes är kanel. I en studie, är Cinnulin PF ett utdrag ur kanel som gör cellreceptorer som är känsliga för insulin med ca 300%. När bukspottkörteln inte producerar tillräckligt insulin, de flesta av de celldörrarna öppnas inte därigenom sänka nivåerna av blodsocker, eftersom sockret frigörs till cellerna.
Det finns tillfällen när cellerna blir insulinresistent och så inte tillräckligt celldörrarna öppnas för socker att komma in. Genom kanel, cellerna blir mer insulin mottaglig.
Med magnesium och kanel, kan du säkert sänka nivåerna av blodsocker i kroppen. Bortsett från att förhindra