Förhindra svin Flu

Det är mycket viktigt att veta de vanligaste sätten att förhindra att svininfluensan (även känd som H1N1) så här är några tips.Did du vet bara 60% av folk tvättar t [bort] [bort] arvinge händerna efter gå på toaletten? !! Om du är isär av 40% som inte diska, ändra denna dåliga vana. Så självklart som det är, inte tvätta händerna sprider bakterier och sprider bakterier kommer att sprida ett virus. Detta är den viktigaste faktorn för att förebygga svin Flu.When du nyser eller hostar, täck munnen. Men vänta! Inte med dina händer.

Använd insidan av armbågen för att hålla bakterier på dig och bara dig. När de är på armen, kommer de inte att resa långt. Men om du nyser i dina händer de kan spridas genom en handskakning, dörrhandtag och så on.Get tillräckligt med sömn för att förhindra att bli sjuk i första hand. Det är viktigt att ha ett starkt immunförsvar för att bekämpa viruset. Om du känner dig sjuk, kan sömnbrist vara en av anledningarna till varför, så vila upp! Det är också viktigt att hålla sängkläder, handdukar och kläder extra ren.

Tvätta mer än vanligt, ren mer än vanligt och vara försiktig med de bakterier du kan sprida bara i ditt eget home.It är viktigt att isolera dig själv för 24 timmar om du blir sjuk. Detta virus är mycket smittsam och sprider snabbt! Kom ihåg att du kan vara smittsam i upp till tio dagar.