Natur nasal sprays- Naturliga nässprayer såsom SinuSoothe är läkare rekommenderas och kan användas för att ersätta den felande avsvällande nässpray. SinuSoothe lindrar nästäppa, inflammation, smärta, huvudvärk mm och kan användas regelbundet på lång sikt. Den har inga biverkningar, är icke-beroendeframkallande och orsakar inte rebound trängsel.
Eftersom de aktiva ingredienserna förbättra blodflödet och regenerera cellproduktion kan hjälpa till att läka ut skadade nasal vävnad. Det kan också behandla eventuella underliggande bakteriella /svampinfektioner och allergier som kan ha orsakat den ursprungliga sinustillstånd.
Gradvis avvänjning - Det är möjligt att gradvis avvänja dig bort av den felande avsvällande nässpray.
Späd med en saltlösning (koksalt nässpray skulle vara idealiskt) säger 90% avsvällande till 10% saltlösning för den första veckan reduceras till en 80% avsvällande till 20% saltlösning blanda följande vecka och så vidare. Så småningom minska avsvällande innehåll till noll. Denna metod handlar om trial and error och varje individ måste justera mixen för att passa sig Omdömen
Saline nässpray -. Saline nässprayer såsom Sterimar kan vara användbara för återfukt näsgångarna och lindra nästäppa. De kan antingen vara isotona eller hypertona lösningar.
Dessa kan användas på lång sikt, har inga biverkningar och är icke-beroendeframkallande. De kan bidra till att minska inflammation.
Nasal bevattning - En neti potten används för att vattna bihålorna med antingen en isotonisk eller hyperton lösning. En isotonisk lösning har samma saltkoncentration som kroppen. En hyperton lösning har en högre salthalt och kan vara mer användbart på att rita fukt och slem från bihålorna. Detta kan bidra till att minska inflammation och lindra nästäppa. Det är en god praxis för att hålla dina bihålor rena och ta bort irriterande.
Det är helt säkert under förutsättning att du använder rätt saltlösning.
Naturantiinflammatoriska - Eftersom symptomen på sinusit, allergier och rinit orsakas av inflammation följer att genom att minska inflammationen dig minskar svårighetsgraden av symtomen. Omega 3,6 & 9 oljor, C-vitamin, gurkmeja och ingefära är alla utmärkta naturliga antiinflammatoriska. Det finns gott om andra och din lokala hälsokostaffär bör kunna ge dig råd om dessa. Det brukar ta ungefär fyra veckor för des