influensa och förkylningar orsakas av olika virus. En kall kallas en övre luftvägsinfektion, eftersom det innebär näsa, hals och omgivande luftvägarna. De flesta förkylningar inte feber, frossa eller betydande lung engagemang Omdömen
Du behöver: Chicken Soup varma drycker Paracetamol Alvedon kalla kompresser Avsvällande Ibuprofen Munvatten halstabletter Vitamin C Vitamin C Omdömen
Steg 1Eat kyckling soppa. Den innehåller en aminosyra som kallas cystein, som tunnar slem och bryter upp trafikstockningar. Plus, ångan från soppan helpsopen luft passages.
Step 2Gargle vid första tecknet på en kli i halsen med antingen munvatten eller 1/2 tsk. av salt löst i 8 oz. varm water.Step 3Stay varm. Få kylda äventyrar immun system.Step 4Take aspirin, paracetamol eller ibuprofen för att minska feber och inflammation om du är vuxen. Ge barn paracetamol eller ibuprofen. Bestäm dosen beroende på barnets ålder och weight.Step 5Drink varma drycker och ta varma duschar. Ånga hjälper att öppna upp näsgångarna och minskar congestion.Step 6Drink mycket vätska, nog så att urinen blir klar. Gul urin innebär att din urin ganska koncentrerad.
Rensa urin innebär att din kropp är väl hydrated.Step 7Use hostmedicin sparsamt. Hosta är ett av de sätt som kroppen gör sig av mucus.Step 8Suck på en halstabletter för befrielse från en halsont. Välj en menthol-, fenol- eller bensokain baserad sugtablett; dessa är de som bidrar till att bedöva halsen. De hjälper också öppna upp näsgångarna. Zink sugtabletter kan också vara helpful.Step 9Put en extra kudde under huvudet när du sover för att hjälpa dina näsgångarna drain.Step 10Rest. Om du har en svår förkylning, är ett av de bästa sätten att behandla det att ta några dagar ledigt och sova.
Omdömen