Trots påståenden om många tillverkare och försäljare av krämer och lotion, finns det inget enkelt quick fix för akne, men det är endast genom att förstå de bakomliggande orsaksfaktorer och göra lämpliga livsstilsförändringar att man verkligen kan lösa problemet .
De allra flesta människor drabbas av akne är ungdomar i tonåren och tjugoårsåldern, och problemet kan därför vara orsaken till betydande besvär och även elände. Omdömen
I båda könen finns en ökning i nivån av det manliga hormonet vid puberteten, och en av biverkningarna av detta är utvidgningen av hårsäckar.
Den hår i ansiktet, i synnerhet av den manliga, blir grövre, tjockare och starkare, och tillsammans med detta, finns det en ökning i nivån av olja eller talg sekre av de associerade körtlar i huden. Syftet med talg är att förhindra huden från att torka ut och hjälper till att skydda det, men, för mycket kan orsaka blockering av porer som sedan kan bli infekterade. Ibland både bakterier och svampar kan vara inblandade i infektionen och tillhörande inflammation som är kroppens försök att bekämpa infektioner orsakar fula röda fläckar, fläckar och /eller vita pustler beroende på svårighetsgrad.
Omdömen
För att lösa problemet, hjälper det verkligen att tvätta ansiktet ofta och noggrant för att avlägsna överflödigt fett. Det finns olika krämer som innehåller svavel eller peroxid, som kan bidra till att minska inflammation och döda ut en del av bakterierna. Detta är inte nog dock att bota akne problem medan de underliggande orsaksfaktorer som fortfarande finns kvar. Om du är en akne lidande du kan inte göra mycket om dina egna hormoner, men det finns några livsstilsförändringar du kan göra för att minska försvårande omständigheter.
Du kan hjälpa till att normalisera hudens miljö så att bakterierna inte får chansen att föröka sig så produktivt, genom att se till att du får rätt mat för att ge näring åt din hud, och så långt som möjligt undvika livsmedel som kan lägga till problemet
Din hud är ett av de viktigaste organen i kroppen och det kräver en mängd näringsämnen för att fungera korrekt. Du bör därför äta en varierad kost med protein, vilket är viktigt för reparation av vävnad, och frukt och grönsaker som innehåller viktiga vitaminer och mineraler.
Din kost måste ge tillräckliga vitamin A, B5, C, D och E, plus flera olika mineraler. Förutom att ge näring åt huden, måste du undvika vissa livsmedel som kan lägga till problemet med alltför fet sekret, och en av de vikt