Att övervinna Acne

igaste för att undvika är socker. Raffinerade kolhydrater snabbt ned och absorberas av kroppen som orsakar plötsliga uppåtgående ökningar i blodsocker. Eftersom kroppen behöver för att hålla blodsocker inom vissa gränser för koncentration, en plötslig överbelastning resulterar i att systemet insulin sparkar i avlägsna överskott av glukos, som sedan omvandlas till fett. Denna insulinproduktionen är förknippad med annan hormonell aktivitet som leder till ökad produktion av talg. Det är viktigt att skära ner kraftigt på kex, kakor, vitt bröd, kakor och söta drycker.

Ja, det är ett hål, men det är värt det. Du bör också undvika mjölk och andra mejeriprodukter, eftersom dessa är kända för att innehålla hormoner, och de verkar göra det värre för många akne drabbade. Omdömen

Också mycket viktigt, är att du dricker mycket vatten, säger , 6-8 glas om dagen. Detta hjälper till att hålla huden väl hydrerad och hjälpa tydliga gifter från ditt system. Dessa enkla livsstilsförändringar kan hjälpa dig att komma tillbaka på vägen mot att ha en klar hud.

Med alla medel använder mediciner som kan bidra till att begränsa finnar och främja läkning, men de grundläggande principerna för en hälsosam kost och mycket motion är främst. Omdömen