C-vitaminbrist - hur det påverkar din Health

C-vitaminbrist kan leda till skörbjugg, svampiga tandkött, anemi, blödningar från slemhinnor, bildandet av leverfläckar på huden runt lår och ben område. Det kan leda till att patienten ser blek, känner sig deprimerade och delvis immobiliserade. Det finns öppna variga sår i avancerade stadier av skörbjugg, tandlossning och även death.Our kroppar kan inte producera C-vitamin, och kan bara lagra en viss mängd av det. Om kosttillskott och färska källor av mat som innehåller C-vitamin inte förbrukas, kommer kroppen snart bryter sig av vitamin C.

Vitamin C-brist i kroppen skulle resultera i ett sänkt immunförsvar, eftersom cellerna måste kämpa hårdare mot de fria radikaler som attackera mitokondrierna i cellerna. En C-vitamin bristfällig personen skulle bli sjuk lätt, och åldras snabbare, eftersom cellerna dör snabbare på grund av stress från den fria radicals.Vitamin C skyddar mitokondrier hos cellerna i kroppen som den flyter i vätskan i cellen, och verk genom att neutralisera de fria radikalerna innan de kan nå mitokondrierna, och således förlänga livet på en cell. C-vitamin hjälper mitokondrier i cellen vinna kampen mot oxidation.

Research har visat att rökare som är har C-vitaminbrist på grund av en dålig kost, löper större risk för lungburna sjukdomar som lungcancer, än de rökare som har högre koncentrationer av C-vitamin i deras blood.It är lätt att övervinna C-vitaminbrist. Bara se till att du tar färska grönsaker och frukter varje dag, eller ta C-vitamin tillskott. Det kommer mirakulöst att hjälpa din hälsa, förebygga många sjukdomar, främja läkning och allmänna hälsa.

Omdömen