Det verkar som varje gång jag slår på TV dessa dagar, det finns annonser som förespråkar lägre alkoholintag. Tyvärr, för många är det redan för sent; alkoholberoende redan har dem i sitt grepp. Men vid vilken tidpunkt inte dricka lite för mycket blivit en sjukdom som tar över livet i lidande? Detta är naturligtvis diskutabelt, särskilt eftersom en alkoholist har svårt att ens erkänna att de har ett problem. Men här är några tips som förhoppningsvis kommer att ge en tankeställare, som gör det möjligt dem med ett problem att ta itu med sina problem innan fullskalig missbruk tar grip.
Do du överskrider ofta gränsen? En del människor kan ha några drinkar, men sluta när de känner att de har nått sin gräns. Andra kanske känner att de har nått sin gräns, men är oförmögen att stoppa, fortsätter tills de faller över eller svimmar. Som någon med ett allvarligt alkoholproblem, förhoppningsvis nu fast i det förflutna, kan jag se, med facit i hand, att det är där mitt problem började. Jag visste inte nödvändigtvis dricker ofta, men när jag gjorde, uppvisade jag en total brist på kontroll. Som de rullade genom åren, de tillfällen då detta hände ökade.
Jag rekommenderar starkt att alla som känner att deras drickande glida ur kontroll bör försöka göra något åt det innan det är för late.Do du Binge dricka? Läs mer i AddictionA många människor vägrar att acceptera att de har ett alkoholproblem eftersom de inte dricker regelbundet; de "kan take it or leave it". Men när de gör, de går helt överbord. Om du går till en månad utan alkohol, men sedan dricka en månads enheter på en helg, gör du mer skada på din kropp än om du dricker en eller två enheter per dag.
Detta kan låta självklart, men så många människor gör just detta och vägrar att erkänna att de har en problem.Do du dricker ensam? Alcholics har olika vanor. Vissa är sociala drinkers, utan föredrar att gå till puben och dricka med den som är på plats vid den tidpunkten. Andra föredrar att dricka ensam. Båda kan vara dödliga vanor. De som dricker offentligt riskerar att skada sig själva eller skadas, men de har i allmänhet någon att hålla utkik efter dem.
Som en ensamstående drinker, jag bara alltför medveten om att jag kunde ha allvarligt skadad själv eller ens dog efter en dricksvatten session. När jag var så upprörd att jag försökte ta en överdos - uppenbarligen inte var effektiv, men det så lätt kunde ha varit - även nästa dag kunde jag inte ihåg varför jag hade beslutat att göra det. Om du är en ensam drinker,